اگر شما نیز جزء دسته ای هستید که سینههای کوچکی دارید، باید بدانید که این موضوع علل مختلفی میتواند داشته باشد.
در حالت کلی پزشکان به چند عامل به عنوان اصلی ترین دلایل کوچکی سینه خانم ها اشاره می کنند که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت.
این عوامل بشرح زیر هستند:
ژنتیک
وزن
ابتلا به سوء تغذیه
صنعت زیبایی پر است از ترکیباتی شامل قرص ها، کرم ها و تزریق های هورمونی که به منظور بزرگ کردن سینه ها تهیه شده اند و به این موارد باید جراحی های گران قیمت را نیز اضافه کرد. این روش ها خطرهای زیادی را در آینده برای افراد بوجود می آورند.
برای حل این مشکل روش های طبیعی، سالم و بی خطر برای بزرگ و سفت کردن سینه به شما معرفی میکنیم که دائمی و ماندگار هستند.
بزرگ کردن سینه و لیفت سینه بدون تیغ جراحی با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا
کرم حجم دهنده سینه میبلین، مستقیماً روی سینهها اعمال میشوند و دارای ترکیباتی خاص و کاملا ارگانیک بوده که هدفشان تقلید از هورمون طبیعی استروژن به منظور تحریک سینهها برای رشد و بزرگ کردن سینه ها است.
لوسیون حجم دهنده سینه و باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه شده و نهایتا بافت سینه را ترمیم میکند.
ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم بزرگ کننده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه میشود.
از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده باسن، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.
خمیری حاوی ماست، ویتامین E و تخم مرغ (به نسبت 1 قاشق غذاخوری، یک قاشق غذاخوری و یک تخم مرغ) درست کنید. این خمیر را روی سینه بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید ماسک نیم ساعت روی سینه ها بماند. بعد با آب سرد آن را بشویید.
یکی از دیگر درمان های عالی برای بزرگ و سفت کردن سینه ماسکی است که از خیار و زرده تخم مرغ تهیه می شود. خیار خواص خوشرنگ کردن پوست را دارد و زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین هایی است که به درمان سینه های افتاده کمک می کند. ماسک آب خیار با لیمو ترش هم می تواند باعث روشن شدن پوست گردد.
ماساژ دادن سینه هایتان به طور مرتب می تواند اندازه سینه را به شدت افزایش دهد. ماساژ به 2 روش به شما کمک خواهد کرد، اول از همه، گردش خون را بهبود می بخشد و در مرحله دوم، بافت های پستان را گسترش می دهد، بنابراین آنها را قوی تر و بزرگتر می کند. شما می توانید از روغن بادام یا روغن زیتون برای ماساژ سینه استفاده کنید.
روغن کنجد هم برای تقویت عضلات سینه و افزایش سایز مفید است سینه ها را با روغن کنجد گرم ماساژ دورانی دهید و بعد از ماساژ لباس تنگ نپوشید تا بافت سینه ها توانایی رشد داشته باشند.
ترکیب انار و روغن خردل یک درمان خانگی موثر دیگر است که می تواند به بزرگ و سفت کردن سینه کمک زیادی بکند. ویتامین های زیادی که در این دو یافت می شوند اثرات زیادی روی سلامت پوست و به ویژه استحکام آن می توانند داشته باشند.
پوست یک انار را کنده و یک قاشق غذاخوری روغن خردل به آن اضافه کرده و ترکیب پوست انار و روغن خردل را به شکل خمیری یک دست در بیاورید. این ترکیب را هر شب قبل از خواب روی سینه ها بمالید.
ماساژ یخ نیز یکی از روش های موثر برای سفت کردن سینه و بالا بردن سینه های افتاده است. سرمای آن موجب انقباض بافت شده و به نوبه خود سینه را سفت تر و بالاتر نشان می دهد.
دو قالب یخ بردارید و فقط در حدود یک دقیقه آنها را با حرکت دایره ای روی سینه هایتان ماساژ دهید.
ماساژ سینه با ژل آلوئه ورا نه تنها باعث نرمی سینه میشود بلکه سایز سینه را بزرگ می کند از برگ های آلوئه ورا ژل آن را خارج و مقداری روغن اسطوخودوس به آن بیفزایید و در فریزر نگه دارید سپس سینه ها را با این مواد ماساژ و با آب سرد بشویید حداقل سینه ها را 30 دقیقه ماساژ دهید.
سینه ها توده ای متشکل از غده، چربی و بافت همبند است. بافت سینه در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی، بارداری و بعد از یائسگی تغییر می کند.
در دوران بلوغ سینه ها به تغییرات هورمونی بدن واکنش نشان می دهند و شروع به رشد می کنند.
استروژن و پروژسترون دو هورمونی هستند که نقش مهمی در رشد سینه ها بازی می کنند. تغذیه و ژنتیک نیز نقش تعیین کننده ای در اندازه ی سینه های زنان دارند.
بزرگ کردن سینه ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ، ماهی بدون چربی، کره بادام زمینی، آجیل و مرغ.
سعی کنید از شکر، فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و به جای آنها ویتامین ها و آب مصرف کنید که هم سلامتی شما را تضمین می کند و هم به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند.
ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند.
البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی مصرف کنید که حاوی استروژن هستند تا بتوانید به سرعت سینه هایتان را بزرگ کنید.
مصرف غذاهایی که استروژن دارند، مانند غذاهایی با پایه سویا، میوه ها، سبزیجات، مرغ، تخم مرغ، تخم بادیان رومی (انیسون)، تخمه آفتاب گردان، تخم کتان و دانه های کنجد به بزرگ و سفت کردن سینه کمک می کنند.
موزحاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین است که در آرامش ماهیچه ها وافزایش سایز سینه موثر است همچنین منیزیم و پتاسیم موجود در موز سینه ها را سفت میکند .
موز را له و به آن روغن اضافه و مخلوط کنید و بصورت دورانی دقایقی روی سینه ها ماساژ دهید و بعد با آب گرم بشویید این کار را دوبار در روز به مدت یک ماه انجام دهید تا نتیجه ی دلخواه حاصل شود.
اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است.
البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و افسردگی و در کنار همه اینها برای بزرگ و سفت کردن سینه هم بسیار موثر است.
بعضی تمرین ها هستند که سینه هایتان را درشت می کنند و باید در این مورد با مربی خود مشورت کنید. در این میان بهترین تمرین هایی که برای این هدف وجود دارند، را به شما پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کنند تا عضلات سینه را تقویت کنید.
جراحی سینه می تواند خطرات و عوارضی داشته باشد که بسیاری از افراد این ریسک را نمی پذیرند و به دنبال راه آسان تر و بی خطر هستند. در ادامه با روش های بزرگ کردن سینه در طب سنتی می پردازیم.
یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای بزرگ کردن سینه، رازیانه است.
استفاده از عرق رازیانه باعث می شود تا سینه ها به مرور و در یک دوره زمانی بزرگ شوند. البته این به شرطی است که این عرق به صورت منظم مصرف شود تا تاثیرات آن پدیدار گردد.
برای مصرف عرق رازیانه به منظور بزرگ کردن سینه می توان این عرق را با استفاده از عسل و یا شیرین کننده های طبیعی متعادل ساخته و سپس مورد مصرف قرار داد.
کاهش وزن فوری و موضعی با ژل لاغری هات چیلی
کرم لاغری هات چیلی، به کاهش وزن کمک می کند. ترکیبی از مواد فعال رسوبات چربی را ذوب می کند و بافت ها را سم زدایی می کند. می توان از آن به عنوان کرم ماساژ برای لاغری موضعی و چربی سوزی فوری استفاده کرد.
ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.
ماساژی که هنگام استفاده از این بهترین کرم لاغری شکم انجام می شود باعث بهبود گردش خون،دستیابی به متابولیسم چربی سوزی و افزایش تخلیه و دفع سموم از بدن می شود.
به دلیل ارگانیک بودن کرم ضد سلولیت هات چیلی، این کرم لاغری، برای تمام نواحی بدن قابل استفاده میباشد به غیر از نواحی باز بدن، زخم، نواحی تناسلی و اطراف چشم.
طبق گفته متخصصین گیاهان دارویی، دانه شنبلیله یکی از مواد تشکیل دهنده برتر در لیست داروهای خانگی برای بزرگ کردن سینه است. این گیاه هورمون هایی مانند استروژن را به منظور بزرگ کردن سینه ترویج می کند.
علاوه بر این، حتی می تواند تولید شیر را برای مادران شیرده نیز افزایش دهد.
ریشه پنیرک پفنبات کاملاً شناخته شده است (بله این گیاه در اصل برای درست کردن پفنبات یا همان مارشمالو استفاده می شد) و اصولاً به شکل قرص فروخته می شود. بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ و سفت کردن فوری سینه ها استفاده می کنند. با این حال، باید توجه داشت که قبل از مصرف باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
اگر دلیلش را می پرسید باید بگوییم که مصرف این ریشه با داروهای دیگر باعث می شود که اثر آن کاملاً از بین برود. قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید.
چه به تنهایی و چه به صورت ترکیب با شنبلیله سبب افزایش پستان می شود سیب زمینی جنگلی که برای بزرگ کردن سینه زن موثر است علاوه بر این، غذاهای گیاهی نیز بافت پستان سالم را بهبود می بخشد.
سینه از بافت چربی و عضلانی تشکیل شده است. در بانوان این توده چربی است که پستان را پر میکند. غیر از توده چربی، پستان شامل غدد شیری و هورمونی دیگری نیز است. بانوان بیشتر تمایل دارند که سینههای بزرگ و خوش فرمی داشته باشند.
چراکه از زمان باستان، سینههای بزرگ نماد زببایی و زنانگی یک بانو بوده است. در این مطلب، فیتامین راهکارهای طبیعی افزایش سایز سینه و ورزش بزرگ کردن سینه را نام میبرد و سپس توضیح میدهد. پس فیتامین را تا انتها بخوانید. عواملی که روی سایز سینه بانوان تاثیر دارند:
همانطورکه پیشتر گفتیم، سینه در خانمها از توده چربی پر شده است. این حقیقت به این معناست که برای افزایش سایز سینه باید چربی بدن کمی افزایش یابد. اما چگونه؟ با دریافت چربیهای مفید و غذاهای حجمدهنده!
چربیهای سالم بخورید. سینهها از توده چربی ساخته شدهاند، بنابراین تا زمانیکه چربی بدن شما بیشتر نشود، سینهای ظاهر نمیشود. چربیهای اشباع نشده بهترین انتخاب برای افزایش اندازه پستان است. بهترین انتخاب چربیهای سالمی مثل روغن زیتون، آجیلها و دانهها، پنیر و لبنیات، آووکادو، ماست و گرانولا است.
از چربیهای مفید نباید بترسید. اما از چربیهای ناسالم و غیرمفید حتما باید بترسید! چربیهای ترانس و اشباع نشده موجود در فست فود و منابع غذایی فرآوری شده مثل سسها و نوشابهها نهتنها سلامتی شما را در خطر قرار میدهند؛ بلکه اندام شما را بسیار نازیبا میکند. وزنی که در اثر خوردن غذاهای فست فودی و ناسالم اضافه میشود، در سینهها جمع نمیشود. بلکه در شکو پهلو ذخیره میشوند! شما که این را نمیخواهید. مگرنه؟
بهترین راهکار برای درمان کوچکی سینه بدون جراحی و عوارض جانبی استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.
کرم حجم دهنده سینه میبلین، مستقیماً روی سینهها اعمال میشوند و دارای ترکیباتی خاص و کاملا ارگانیک بوده که هدفشان تقلید از هورمون طبیعی استروژن به منظور تحریک سینهها برای رشد و بزرگ کردن سینه ها است.
لوسیون حجم دهنده سینه میبلین، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.
بنابراین اگر به دنبال راه هایی برای رشد سینه های خود و حجم دهی به آن ها به طور طبیعی هستید، ماساژ سینه با کرم بزرگ کننده سینه یکی از بهترین راه های طبیعی برای بزرگ کردن سریع سینه ها است.
این کرم حجم دهنده باسن، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.
غذاهای غنی از استروژن بخورید. استروژن یک هورمون جنسی زنانه قوی است که در سطح مناسب خود میتواند به رشد پستان کمک کند. منابع خوب استروژن طبیعی شامل کدو تنبل، سیر، لوبیای قرمز، لوبیای لیما، نخود، مرغ، بادمجان، دانههای کتان و کدو سبز است.
همچنین مصرف محصولات سویا را افزایش دهید. محصولات سویا سرشار از ایزوفلاون است که می تواند به بدن در افزایش سطح استروژن خود کمک کرده و رشد پستان را تقویت کند. سویا همچنین غنی از پروتئین است و میتواند به ساخت و ترمیم بافتهای آسیبدیده بدن کمک کند. برای دیدن نتایج، شیر سویا، کره مغز سویا و… را امتحان کنید.
هشدار: بهتر است پیش از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید و در مصرف این خوراکیها زیاده روی نکنید.
پروتئین بخورید. چون یکی از بهترین روشها برای رشد سینه شماست. سعی کنید این مواد غذایی را حتما در رژیم خود داشته باشید: شیر، تخممرغ، کره بادامزمینی، ماهی بدونِ چربی، مرغ و آجیل. صرف نظر از اینکه در تلاش برای بزرگ کردن سینه های خود هستید یا نه، باید سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. اگر پروتئین بیشتری بخورید، سلامت بیشتری خواهید داشت و در عین حال اندام شما به زیبایی تغییر میکند.
میوه و سبزیجات بیشتر بخورید. میوهها و سبزیجات به تنظیم سطح تستوسترون در بدن کمک میکنند، در حالیکه آنتوسیانینها و آنتیاکسیدانهای موجود در آنها بیشتر به ساختن بافت سالم و محافظت در برابر آسیب رادیکالهای آزاد کمک میکنند.
اطمینان حاصل کنید که حداقل چهار واحد میوه در روز دریافت میکنید. میوههایی مثل توت مانند زغال اخته انتخاب خوبی است. زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است. خرما، گیلاس، سیب و آلو باید در وعدههای غذایی شما گنجانده شود. چون دارای استروژن بیشتری نسبت به سایر غذاها است.
این تمرینات برای تقویت عضلات سینهای و لیفت و سفت کردن سینهها انجام میشود. با تقویت عضلات سینهای فرم بدنی شما بهتر میشود و همچنین سینههای زیباتر به نظر خواهند رسید. به یاد داشته باشید شما نمیتوانید با ورزش چربی سینه خود را بالا ببرید. اما میتوانید با ورزش عضلات سینه را تقویت و لیفت کنید. بزرگ گردن سینه با ورزش حقیقت ندارد.
نحوه انجام حرکت
نحوه انجام حرکت
چگونگی انجام حرکت
نحوه انجام حرکت
نتیجهگیری
اگر واقعاً قصد بزرگشدن سینهتان را دارید، باید زحمت زیادی بکشید و همراه با تمرینات ورزشیِ مؤثری که در بالا به آنها اشاره شد، چند ترکیب گیاهی و ماساژ را نیز چاشنی تمرینات کنید. یادتان باشد که هیچ تغییری، یک شبه اتفاق نمیافتد.
بهترین راهکار برای لاغری فوری بدون نیاز به رژیم غذایی استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.
این کرم لاغری جریان خون را در ناحیه اعمال شده بهبود میبخشد و در نهایت باعث ایجاد عضلات لاغر و سفت میشود.
ترکیبات خاص و منحصر به فرد این ژل لاغری از جمله ال کارنتین، کافئین و کاتچین، گردش خون را تقویت کرده و بهبود می بخشد در نتیجه متابولیسم بدن را بالا برده و باعث کاهش وزن فوری می شود.
همچنین وجود ترکیباتی چون اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین در این ژل لاغری شکم و پهلو، پوست بدن را بعد از چربی سوزی سفت و محکم کرده و از افتادگی پوست پیشگیری می کند و در نتیجه به بدن فرم می دهد.
ترکیبی از ترکیبات گیاهان طبیعی، این کرم را به عنوان یک درمان موثر و موفق برای درمان سلولیت مهیا کرده است و از این جهت کرم ضد سلولیت نیز بوده و برای درمان فوری سلولیت قابل استفاده می باشد