فواید ماساژ سینه و نحوه انجام ماساژ سینه برای بزرگ کردن سینه
ماساژ سینه برای بزرگ کردن سایز آن
با ظهور فناوری‌های جدید، پزشکان روش‌های جراحی پیچیده‌ای را برای بزرگ کردن سینه پیشنهاد می‌کنند. این در حالی است که ماساژ سینه یک جایگزین طبیعی و موثر برای بزرگ کردن سینه به طریق جراحی است.
برخی از زنان وسواس زیادی به داشتن سینه‌های بزرگ دارند. چراکه سایز مناسب سینه نه تنها شما را زیباتر می‌کند، بلکه حس اعتماد به نفس شما را نیز تقویت می‌کند. به طوری که طبق برخی از مطالعات، زنانی که سینه‌های بزرگ دارند، نسبت به آن‌هایی که سینه‌های آویزان دارند، حس اعتماد به نفس بیشتری دارند.
برای افزایش سایز سینه، می‌توانید ماساژ پستان را با کمک روغن‌های ضروری که باعث افزایش جریان خون در بافت‌های فیبری زیرین سینه و در نتیجه بزرگ شدن پستان می‌شوند، انجام دهید. لازم به ذکر است که این روغن‌ها خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست سینه شما را نیز بهبود می‌بخشند.
ماساژ پستان‌ها علاوه بر افزایش سایز، غدد درون ریز شما را نیز تحریک می‌کند و باعث ترشح هورمون‌های ضد پیری می‌شود که از کشیدگی و افتادگی سینه‌ها جلوگیری می‌کند. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که بر روی زنان باردار انجام شده است، نشان می‌دهد کسانی که سینه‌های خود را به طور منظم ماساژ می‌دهند، در پایان بارداری، علائم کشیدگی کمتری را در پوست پستان خود تجربه کردند. متخصصان برای افزایش سایز سینه، توصیه می‌کنند هر روز پانزده دقیقه سینه‌های خود را با استفاده از روغن بادام ماساژ دهید. این امر، به زیبایی ظاهر سینه‌های شما و جلوگیری از کشیدگی پوست آن در دوران بارداری کمک می‌کند.
لازم به ذکر است که هرگاه در قسمت سینه درد و یا علائم خاصی را احساس کردید پیشنهاد ما به شما مراجعه به دکتر متخصص زنان است.
مرحله 1: گرم‌کردن دست‌ها با مالش کف دست‌ها به یکدیگر
اولین قدم این است که کف دست خود را به هم بمالید تا کمی گرم شود (زیرا هدف اصلی ماساژ – به‌خصوص برای افزایش سایز پستان‌ها – القای مقداری گرما و آرامش بخشی است). هنگامی که دستان شما به‌اندازه کافی گرم شد، باید آن‌ها را به آرامی روی سینه‌های خود قرار دهید.
مرحله 2: استفاده از روغن‌ها یا مرطوب‌کننده‌های پوست
کرم‌ها و روغن‌های ملایم، از ایجاد اصطکاک بین پوست غدد پستانی و کف دست جلوگیری می‌کنند. همچنین پس از اعمال کافی، کنترل تکنیک‌های ماساژ را برای شما آسان‌تر می‌کنند. علاوه بر این، با ارائه مواد مغذی و ارتقای سلامت پوست، باعث بزرگ شدن سینه‌ها می‌شوند.
مرحله 3: حرکت دایره‌ای به سمت داخل
اگر در هنر ماساژ سینه مبتدی هستید، بهتر است عمل ماساژ را به نوبت انجام دهید. یعنی ابتدا سینه سمت چپ خود را ماساژ دهید و سپس سمت مقابل را (و یا برعکس). برای این منظور سعی کنید دستان خود را به سمت داخل سینه و به صورت دایره‌وار حرکت دهید – یعنی دایره‌های کاملی که به سمت داخل قفسه سینه شما هدایت شوند.
مرحله 4: اعمال فشار متوسط به سینه
در این مرحله سینه خود را به آرامی فشار دهید (البته نه در حدی که حتی چیزی احساس نکنید و نه در حدی که آرامش بخش نباشد و به خودتان آسیب برسانید چراکه که سینه‌ها قسمت‌های حساس بدن هستند و باید با احتیاط با آن‌ها رفتار شود).
در نهایت مراحل 3 و 4 را برای طرف مقابل بدن خود نیز تکرار کنید.
پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی: حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.
ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.
حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.
بهترین روش به جای پروتز سینه
بهترین روش به جای پروتز باسن
بزرگ کردن سینه بدون جراحی
بزرگ کردن باسن بدون جراحی
کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.
ماساژ سینه برای سفت کردن سینه
شلی و افتادگی سینه یکی از مشکلات رایج بسیاری از زنان است، به طوری که به محض درآوردن سینه بند، سینه‌ها شل و افتاده به نظر می‌رسند. این در حالی است که هر زنی دوست دارد سینه‌ای با بافت سفت داشته باشد، تا آن را به رخ دیگران بکشد! از این رو، با انجام مرتب ماساژ می‌توانید سینه‌های خود را سفت، محکم و دایره‌ای فرم کنید.
روش 1
ماساژ سینه‌ها با روغن زیتون – و مواردی چند از این قبیل که در ادامه مقاله به آن اشاره خواهد شد – به سفت شدن سینه‌ها کمک زیادی می‌کند، زیرا روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان است. برای این منظور، روغن زیتون را روی کف دستان خود بریزید و به هم بمالید تا تولید گرما کنند. سپس برای شروع ماساژ، کف آن‌ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در جهت رو به بالا روی سینه‌های خود بکشید. این روند با تحریک عروق سینه‌ها، باعث افزایش جریان خون و ترمیم سلول‌های آسیب دیده می‌شود. برای اثرپذیری بهتر، این کار هر روز تکرار کنید.
روش 2
یک روش موثر دیگر برای بازیابی قوام سینه‌های افتاده، ماساژ دادن آن‌ها با یخ است. این کار به دلیل سرما، باعث انقباض بافت سینه و سفت‌تر شدن آن می‌شود. برای این منظور، 2 تا 3 تکه یخ را در یک کاسه بریزید و به مدت یک دقیقه با حرکات دایره‌ای در اطراف سینه‌های خود ماساژ دهید. سپس بلافاصله محل را خشک کنید و یک سوتین مناسب بپوشید. سپس به مدت 30 تا 35 دقیقه در حالت درازکش بمانید. روزی سه بار این کار را تکرار کنید.
میزان مصرف دارچین برای لاغری
خواص دارچین برای لاغری
دارچین برای لاغری و کاهش وزن به شدت توصیه می شود.
- این ادویه باعث افزایش متابولیسم بدن خواهد شد.
- دارچین نقش موثری در افزایش سوخت و ساز بدن دارد.
- اضافه کردن این ادویه به مواد غذایی مختلف می تواند به نابودی چربی های دور شکم و پهلو کمک کند.
- دارچین باعث تنظیم فعالیت های سیستم گوارشی می شود.
- همچنین دمنوش این ادویه یک چربی سوز ارگانیک است که به کاهش سایز دور کمر کمک بسیار زیادی می کند.
- این ادویه خوش عطر و طعم توده های عضلانی را در بدن افزایش می دهد.
- با مصرف مداوم دارچین می توانید روند جذب مواد غذایی را در بدن کاهش دهید.
- این ادویه نقش موثری در کاهش اشتهای کاذب دارد.
- همچنین با مصرف دارچین می توانید میزان انرژی خود را جهت انجام فعالیت های ورزشی مختلف افزایش دهید.
با ژل لاغری هات چیلی بدون عوارض و در کوتاهترین زمان به اندام ایده آل خود برسید.
- چربی سوزی سریع و موضعی با کرم لاغری هات چیلی
- لاغری شکم و پهلو بدون افتادگی پوست
- کرم ضد سلولیت هات چیلی درمانی طبیعی برای سلولیت بدن
- راهکاری سریع برای لاغری شکم
- راهکاری نوین و بدون عوارض برای لاغری پهلو
نوشیدنی آب دارچین برای لاغری
دارچین برای لاغری و کاهش وزن در سنین مختلف گزینه ای بسیار مناسب به شمار می آید. این ادویه پر خاصیت می تواند باعث هضم بهتر غذا در معده شود. همچنین آب دارچین، یک نوشیدنی طبیعی برای افزایش کالری سوزی می باشد. در اغلب رژیم های سرسخت لاغری این نوشیدنی وجود دارد.
همچنین می توانید دتاکس سیب و دارچین تهیه نمایید تا چربی سوزی را دوبرابر کنید. این نوشیدنی ارگانیک نقش موثری در کنترل قند خون دارد. همچنین آب دارچین به کاهش وزن سریع کمک بسیار زیادی می کند.
بهترین زمان برای مصرف دارچین جهت لاغری
دارچین برای لاغری باید در بازه زمانی مشخص میل شود. اغلب افرادی که رژیم های مخصوص لاغری را رعایت می کنند، برای کاهش وزن از آب دارچین کمک می گیرند. بررسی های مختلفی در این زمینه انجام گرفته است.
از دیدگاه کارشناسان تغذیه بهترین زمان برای مصرف این نوشیدنی نیم ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی می باشد. تحت چنین شرایطی غذا در بازه زمانی کوتاه مدت تری هضم خواهد شد. همچنین به مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی نیز توصیه شده است. تحت چنین شرایطی می توانید با انرژی بیشتر فعالیت های ورزشی خود را ادامه دهید.
هشدار
در مصرف آب دارچین برای لاغری نباید زیاده روی کرد. هر فردی مجاز به مصرف ۳ لیوان آب دارچین در طول روز می باشد. در غیر این صورت فرد درگیر عوارض مختلفی نظیر اسهال و استفراغ خواهد شد. همچنین نوشیدن دارچین قبل از خواب می تواند نقش موثری در بهبود کیفیت خواب داشته باشد. به نوعی به واسطه انواع دمنوش های ارگانیک دارچین می توانید خوابی آرام و راحت را داشته باشید.
مزایای دارچین برای لاغری چیست؟
دارچین برای لاغری و کاهش وزن سریع مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه مر خاصیت نقش موثری در افزایش میزان شادی و نشاط دارد. به طوری که فرد با انگیزه بیشتری برای لاغری تلاش خواهد کرد. دارچین باعث بهبود خلق و خوی فرد خواهد شد.
معمولا در دوران رعایت رژیم های لاغری خلق و خوی افزار تغییر پیدا می کند. این دمنوش تاثیر بسزایی در کاهش میزان استرس و اضطراب دارد. این ادویه به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک خواهد کرد. همچنین سیستم ایمنی بدن را در این دوران حساس تقویت می کند. برخلاف سایر روش های لاغری، دارچین موجب بهبود سلامت قلب و عروق می شود. همچنین دارچین نقش کلیدی در تولید باکتری های مفید روده دارد.
عوارض دارچین برای لاغری
در حالت کلی برای جلوگیری از بروز هرگونه عارضه ای باید دارچین را به صورت محدود و مشخص در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت دارچین برای لاغری باعث بروز عوارض مختلفی خواهد شد. مصرف مداوم و بیش از حد دارچین می تواند باعث احساس سوزش در معده شود.
همچنین برخی از افراد که سیستم گوارشی حساس تری دارند، درگیر شکم درد و اسهال می شوند. دارچین طب کاملا گرمی دارد و به همین دلیل مصرف مداوم آن می تواند خطر ابتلاء به بیماری های پوستی نظیر کهیر را افزایش دهید. در صورتی که عوارض مصرف دارچین ادامه پیدا کرد؛ حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
طرز تهیه چای لاغری دارچین
دارچین برای لاغری به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. معمولا ترکیب دارچین و چای بیشتر محبوب است. برای درست کردن این چای نیاز به یک قاشق چای خوری دارچین تازه دارد. چای ترش و چای سبز برای این نوشیدنی لاغری بهترین گزینه به شمار می آیند. ۲ قاشق چایخوری چای سبز و ترش را باید با یکدیگر مخلوط کنید.
در نهایت پس از ترکیب باید آب در حال جوش را اضافه کنید. پس از ۱۵ دقیقه چای دارچین دم خواهد کشید. این نوشیدنی بی نظیر دشمن چربی های سرسخت دور شکم و پهلو می باشد. همچنین با اضافه کردن عسل می توانید طعم چای خود را بهتر کنید.
دارچین و عسل برای لاغری و کاهش وزن
دارچین برای لاغری پیشنهادی بسیار مناسب است؛ زیرا ترکیبات این ادویه به نابودی سلول های چربی کمک بسیار زیادی می کنند. در کنار دارچین می توانید از عسل ارگانیک نیز استفاده کنید. تحت چنین شرایطی می توانید در یک بازه زمانی کوتاه مدت وزن خود را کاهش دهید. در طب سنتی ایرانی دارچین و عسل به عنوان یک چربی سوز ارگانیک معرفی شده اند. همچنین این ترکیب نقش موثری در تنظیم فعالیت های گوارشی دارد. برای درمان ورم معده، رفلاکس معده و… عسل و دارچین به شدت توصیه می شود.
نتیجه گیری
دارچین به هضم بهتر غذا کمک بسیار زیادی خواهد کرد. همچنین این ادویه برای نابودی چربی های دور شکم و پهلو گزینه ای مناسب به شمار می آید. مصرف دارچین به صورت ناشتا می تواند به کاهش اشتها کمک بسیار زیادی کند. دارچین و عسل به عنوان بمب لاغری در طب سنتی معرفی شده است.