خواص فندق برای مو

خواص فندق

فندق یکی از دانه هایی است که  طرفداران زیادی دارد. خواص فندق بسیار زیاد است و همین دلیل باعث شده است که روز به روز به محبوبیتش اضافه شود. این را می توان از انواع نان ها و شیرینی ها و خوراکی هایی که هر روزه با طعم فندق وارد بازار می شوند، فهمید. با این حال فندق ریشه تاریخی دور و درازی هم دارد. از آن به عنوان یک طعم دهنده برای قهوه استفاده می کردند در حالی که روغن آن در پخت و پز کاربرد داشت. فندق یک منبع ایده آل از پروتئین برای گیاه خواران می باشد. جالب است بدانید که 100 گرم فندق 15 گرم پروتئین دارد که 30 درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. اگر رژیم لاغری دارید، خوردن فندق کمک می کند تا پرهیز غذایی و خوردن کمتر غذا آسیب زیادی به شما نرساند. به علاوه فندق یک منبع غنی از چربی های سالم و بدون کلسترول و سدیم می باشد که 93 درصد از نیازهای روزانه شما را تامین می کند.

خواص فندق برای مو

• افزایش استحکام مو

فندق برای افزایش استحکام موها بسیار مفید است . به این منظور کمی روغن فندق را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید . اجازه دهید روغن در طول شب روی مو بماند و صبح موهای خود را شست و شو دهید. این کار موجب افزایش استحکام مو و در نتیجه پیشگیری از ریزش آن می شود.

پایان ریزش مو ، رشد مجدد مو ، زیبایی و زندگی دوباره مو تنها با شامپو رشد مو بایوفل

شامپو ضد ریزش بایوفل محصول کاملا حرفه ای و یک درمان کننده قطعی برای ریزش مو و همچنین رشد مجدد مو می باشد .

درمان هر نوع الگوی ریزش مو در زنان و مردان بدون محدودیت سنی با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل به راحتی محقق می شود.

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل در بهترین شامپو ضد ریزش مو کانادایی ، این محصول را بهترین انتخاب برای درمان موهای شما کرده است .

خرید بهترین شامپو رشد مو ، یعنی زندگی بخشیدن به مو

• مناسب موهای خشک و آسیب دیده

فندق خشکی مو و التهاب کف سر را از بین می برد و به درمان موهای آسیب دیده کمک می کند . بهتر است دو عدد تخم مرغ را شکسته و دو قاشق غذاخوری پودر فندق را به آن اضافه نمایید. این ترکیب را به موهای خشک و آسیب دیده خود بزنید و بعد از بیست دقیقه با شامپوی همیشگی خود شست و شو دهید . این کار به کاهش مشکل خشکی مو کمک می کند خشکی پوست کف سر البته ممکن است مشکلات دیگری از قبیل شوره و خارش را نیز در پی داشته باشد . بنابراین با درمان خشکی سر ، از بسیاری مشکلات دیگر رهایی خواهید یافت .

• درمان موخوره

فندق برای رهایی از موخوره هم بسیار مفید است . اگر دچار این مشکل هستید ، کمی روغن فندق را روی موخوره ها بزنید و ماساژ دهید . با این کار نه تنها موخوره ها از بین خواهند رفت ، بلکه موهایی سالم و درخشان خواهید داشت

• فراهم آوردن مواد مغذی برای مو

فندق منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و همه ی مواد مغذی موجود در آن ، به تغذیه ی موها کمک می کنند . موهای خود را به طور منظم با روغن فندق ماساژ دهید . با رساندن مواد مغذی مورد نیاز مو به آن ، بسیاری از مشکلات مو و پوست سر برطرف خواهند شد .

• کمک به رشد مجدد مو

پروتئین موجود در فندق نه تنها به تغذیه ی مو کمک می کند ، بلکه در رشد ، همراه با حفظ درخشندگی ، استحکام و سلامت آنها هم تاثیر بسزایی دارد .

• افزایش ضخامت مو

ماساژ منظم موها با روغن فندق ضخامت آنها را نیز افزایش می دهد .

• حفظ درخشندگی مو

با کمک به تغذیه ، رشد و رطوبت رسانی مو ، روغن فندق تاثیر زیادی بر درخشنگی موها خواهد داشت . فندق مو را درخشان می کند و رنگ طبیعی آنها را قوی تر می نماید .

یک موی زیبا ، یک موی سالم است.

ماسک کراتینه مو بایوفل علاوه بر درخشندگی و لطافت موهای شما باعث تقویت و تغذیه مو نیز می شود.

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین علاوه  بر جنبه زیبایی مو ، از لحاظ درمانی نیز یک محصول بی نظیر است که  باعث نرم و درخشش مو، درمان وزی و کدری موها می شود.

این ماسک ضد موخوره بایوفل یک محصول فوق العاده موثر در درمان موخوره مو نیز می باشد. دقت کنید !! این محصول اصلا مشابه ماینوکسیدیل نیست و شما به استفاده دائمی از آن نیاز نخواهید داشت.

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع و ماندگار و بدون استفاده همیشگی از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین موهایی ابریشمی و فوق العاده سالم را تجربه خواهید کرد.

خواص گردو برای پوست

پوست تمیز، شفاف و درخشان مورد علاقه بسیاری از بانوان است. در نتیجه برای رسیدن به نتیجه ایده آل و داشتن پوستی صاف، باید یک روال روزانه مراقبت از پوست را دنبال کنید که حاوی تونینگ، شستشو و مرطوب‌ کننده باشد. اگر می خواهید پوستتان از درون با درخشندگی و شادابی در جمع دوستانتان بدرخشد، تنها کافی است این مقاله را تا انتها بخوانید و با طرز تهیه انواع ماسک صورت گردو برای بازگردانندن سلامتی پوست آشنا شوید.

خواص ماسک صورت گرده برای پوست

گردو یکی از مغذی ترین و موثرترین موادی است که به پاکسازی پوست شما کمک می کند. علاوه بر این، گردو سرشار از مواد معدنی و ویتامین های حیاتی است که برای پوست شما فوق العاده مفید است.

مواد تشکیل دهنده گردو:

• ویتامین های گروه B : این ویتامین ها با مبارزه با رادیکال های آزاد که عمدتاً مسئول ایجاد خطوط ریز و چین و چروک هستند، به کند کردن پیری زودرس کمک می کند.
• ویتامین E   : با جوانسازی پوست کدر و بی روح و همچنین با التیام بافت های اسکار و پوست آسیب دیده سبب درخشش و محافظت از پوست شما می شود.

• فولات : این عنصر نیز سبب پرکردن بالاترین لایه پوست می گردد و در حالی که به افزایش تولید و تجدید سلول کمک می کند، از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.
• منیزیم : فلز منیزیم از آسیب استرس اکسیداتیو به سلول های پوست، که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شود، جلوگیری می کند. در اصل به حفظ جوانی و درخشندگی پوست شما کمک می کند.
• پتاسیم : این ماده نیز یکی دیگر از مواد شکیل دهنده گردو است که به مرطوب کردن و آبرسانی پوست شما کمک می کند، بنابراین پوست خشک و خارش دار را التیام و تسکین می بخشد.
• ویتامین K   : این ویتامین نیز به روشن کردن سیاهی دور چشم کمک می کند. همچنین برای کاهش ظاهر اسکارهای آکنه، علائم کشش و بهبود جراحات جزئی مفید است.
• کلسیم : برای بازسازی سلول های آسیب دیده و فرسوده پوست مفید است. این ماده  از آسیب DNA جلوگیری کرده و در عین حال به بهبود پوست خشک، پوسته پوسته، خارش و پژمرده کمک می کند.
• ویتامین C   : ویتامین سی موجود در گردو، یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو به سلول ها می شوند مبارزه می کند، بنابراین علائم پیری پوست مانند خطوط ریز، افتادگی پوست و چین و چروک را کاهش می دهد. همچنین این ویتامین مفید به صاف کردن رنگ پوست شما کمک می کند و سبب روشن شدن لکه های قهوه ای پوست می شود.

برای داشتن برنزه ای یکدست با ماندگاریه طولانی توصیه ما به شما استفاده از لوسیون برنزه کننده فلورسان می باشد.

خرید بهترین برنزه کننده با ماندگاریه ۴ ماهه

برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده برای انواع دستگاه سولاریوم و حتی حمام آفتاب می باشد.

اسپری برنزه کننده فلورسان، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و مناسب برای انواع پوست حتی پوست های حساس می باشد.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.

لوسیون سولار فلورسان غنی شده با آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، آمینو اسید ها و ترکیبات مرطوب کننده قوی جهت جوانسازی پوست می باشد.

دستور العمل تهیه انواع ماسک صورت گردو

اکنون که می دانید گردو چقدر برای پوست شما مفید است، بهتر است با طرز تهیه برخی از ماسک های خانگی گردو که به راحتی در منزل قابل تهیه است، آشنا شوید.

1. ماسک صورت گردو، عسل و روغن زیتون – برای تامین رطوب موردنیاز پوست

عسل یک مرطوب کننده است که به حفظ رطوبت در سلول های پوستی کمک می کند. از طرف دیگر روغن زیتون یک مرطوب ‌کننده طبیعی است که به آبرسانی و روان ‌سازی پوست ‌های خشک و پوسته پوسته کمک می ‌کند و آن را به پوستی نرم، صاف و مرطوب تبدیل می ‌کند.

نحوه و طرز تهیه این ماسک خانگی

در یک کاسه تمیز، 1 قاشق چایخوری عسل و روغن زیتون را با 1 قاشق غذاخوری گردوی درشت آسیاب شده مخلوط کنید. خوب مواد را ترکیب کنید تا خمیر دانه ای شکل بگیرد. این را روی صورت و گردن خود بمالیدو اجازه ندهید در تماس با چشمانتان قرار بگیرد. بگذارید 20 دقیقه بماند، قبل از اینکه آن را با آب ولرم بشویید. این اسکراب را یک بار در هفته تکرار کنید تا از پوستی درخشان و براق لذت ببرید.

2. ماسک صورت گردو، عسل و آب انگور – برای مبارزه با پیری پوست

عسل یک مرطوب کننده است که به حفظ رطوبت در سلول های پوستی کمک می کند. علاوه بر این، عسل حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که سبب جوان تر نگه داشتن پوست بدون هیچ گونه خط و چروک می شود. آب انگور سرشار از ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. در نتیجه این ماسک با رادیکال های آزاد و آسیب هایی که به سلول های پوست شما وارد می کنند مبارزه می کند و در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

نحوه و طرز تهیه این ماسک خانگی

در یک کاسه تمیز، 1 قاشق چایخوری عسل و آب انگور را با 1 قاشق غذاخوری گردوی ریز آسیاب شده ترکیب کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. این ماسک خانگی را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید 25 دقیقه بماند، سپس به آرامی آن را بشویید. این اسکراب صورت را دو بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید.

3. ماسک صورت گردو و ماست – برای لایه برداری

گردو با لایه برداری از داخل پوست به حذف تمام سلول های مرده پوست کمک می کند. ماست برای پوست شما مغذی است و در عین حال دارای خواص سفید کنندگی ملایمی نیز می باشد . درنتیجه این ماسک به روشن شدن لکه های تیره و اسکارهای آکنه  و جوش کمک می کند و سبب رفع برنزگی پوست می شود.

نحوه و طرز تهیه این ماسک خانگی

در یک کاسه تمیز، 1 قاشق غذاخوری گردوی درشت آسیاب شده و ماست ساده را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید. این را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید 20 تا 25 دقیقه بماند، سپس آن را با آب ولرم بشویید. این اسکراب صورت را دو بار در هفته تکرار کنید تا از درخشندگی طبیعی برخوردار شوید.

اگر به دنبال داشتن آرایشی جذاب بر روی لب ها با ماندگاریه طولانی هستید توصیه ما به شما، رژ لب میبلین آمریکا می باشد.

خرید بهترین رژ لب اصل برای داشتن رژ لب با ماندگاریه طولانی

رژلب اصل میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و آرایش لب را بسیار جذاب میکند.

رژ لب بدون سرب میبیلین، فاقد هر گونه مواد شیمیایی می باشد.

رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شدن با انواع ویتامین ها می باشد.

این رژ لب مات میبلین، دارای بافتی نرم و لطیف است، به‌خوبی روی لب می‌نشیند و سراسر لب‌ها را پوشش می‌دهد.

4. ماسک صورت با روغن گردو، بلغور جو دوسر و ویتامین E : برای رطوبت رسانی عمیق

بلغور جو دوسر برای پوست شما بسیار مغذی است و در عین حال به لایه برداری ملایم و جداسازی بافت قدیمی کمک می کند. بدین ترتیب این ماده سلول های مرده پوست، چربی اضافی و سایر ناخالصی ها  را از پوستتان حذف می کند. روغن ویتامین E  نیز به مرطوب کردن پوست های خشک و پوسته پوسته کمک می کند، بنابراین مصرف مداوم و منظم از این ماسک، پوست شما را نرم، صاف و انعطاف پذیر می کند.

نحوه و طرز تهیه این ماسک خانگی

در یک کاسه تمیز، مقدار مساوی از گردو درشت آسیاب شده و بلغور جو را با هم مخلوط کنید. به این 1 کپسول روغن ویتامین E اضافه کنید و خوب ترکیب کنید. ماسک صورت آماده است. این را روی صورت و گردن خود بمالید. از نوک انگشتان خود در حرکات دایره ای استفاده کنید تا آن را روی پوست خود ماساژ دهید. این کار را به مدت 5 دقیقه انجام دهید. سپس بگذارید ۱۵ دقیقه دیگر روی پوست بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. برای نتایج مثبت این اسکراب صورت را دو بار در هفته تکرار کنید.

کاهش وزن با گردو

ارزش غذایی و میزان کالری گردو

گردو در کنار مزه بسیار لذیذ و دلچسبی که دارد می‌تواند مانند بسیاری از مغزیجات دیگر از ارزش غذایی بالایی برخوردار باشد. در حقیقت گردو به دلیل برخورداری از ترکیبات مختلفی همچون اسیدهای چرب امگا سه، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، مس، انواع ویتامین‌های A، B، C، D و E، پروتئین‌ها، فیبرها، چربی‌های تکثیر نشده، کربوهیدرات‌ها و … می‌تواند فواید زیادی داشته باشند. هر 100 گرم از مغز گردو می‌تواند 645 کالری داشته باشد و می‌تواند در افزایش سوخت‌وساز بدن نقش مؤثری داشته باشد به همین دلیل سلامت و ارزش غذایی بالایی دارد.

چرا گردو باعث لاغری می‌شود؟

همان‌طور که گفته شد گردو می‌تواند در افزایش سوخت‌وساز بدن نقش مؤثری داشته باشد و این افزایش سوخت‌وساز می‌تواند در نهایت منجر به افزایش تناسب اندام کمک کند. از مهم‌ترین دلایلی که مصرف گردو می‌تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

کنترل و کاهش اشتها

گردو از جمله مواد خوراکی خوشمزه‌ای است که در مقیاس کم می‌تواند احساس سیری زیادی به افراد بدهد و همین امر باعث می‌شود که میزان گرسنگی به راحتی کنترل شود. در اصل با مصرف گردو فرد می‌تواند مدت زمان طولانی‌تری فرد را سیر نگه دارد و فرد کمتر تمایل به خوردن و پرخوری پیدا می‌کند که همین امر باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. بعد از مصرف گردو بخشی از مغز به نام اینسولا فعالیت بیشتری انجام می‌دهد و این بخش در اصل وظیفه کنترل اشتها را بر عهده داد. زمانی که اشتهای فرد کنترل شود از پرخوری جلوگیری می‌شود و در نهایت اندام فرد به تناسب مناسبی خواهد رسید.

بهبود سلامت دل و روده

یکی دیگر از مهم‌ترین اثرات مصرف گردو افزایش بهبود سلامت دل و روده است. در حقیقت زمانی که معده، روده و اعضای گوارشی بدن عملکرد مناسبی نداشته باشند و ناسالم عمل کنند فرد در خطر انواع بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، چاقی و … خواهد بود. استفاده از گردو می‌تواند باعث بهبود عملکرد معده و روده فرد شده و در نهایت هضم مواد غذایی راحت‌تر شود. سلامت اعضای گوارشی و عملکرد مناسب آن‌ها در نهایت می‌تواند باعث تناسب اندام و کنترل وزن شود.

اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.

خرید بهترین ژل لاغری برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری

کرم لاغری و ژل لاغری هات چیلی

ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

این کرم لاغری دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.

تامین انرژی مورد نیاز بدن

همان‌طور که گفته شد هر 100 گرم مغز گردو می‌تواند حدوداً 640 تا 670 کالری داشته باشد که در اصل این یک عدد بزرگ در مواد خوراکی به شمار می‌رود. میزان کالری مورد نیاز روزانه برای زنان 2000 کالری و میزان کالری مورد نیاز روزانه برای مردان 2500 کالری است و همین امر نشان می‌دهد که می‌توان با خوردن گردو انرژی مورد نیاز روزانه بدن را تامین کرد. در حقیقت مصرف روزانه گردو باعث می‌شود کالری مورد نیاز بدن تامین شده و کمتر نیاز باشد که از مواد خوراکی دیگر استفاده شود. البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد گردو می‌توان اثر عکس داشته باشد و باعث افزایش وزن و چاقی شود.

کاهش قند خون و کلسترول

از دیگر فواید و مزایای استفاده از گردو می‌توان به کاهش قند خون و کلسترول اشاره کرد. در حقیقت مغز گردو مانند پودر پوست گردو از ترکیباتی برخوردار است که می‌تواند به کنترل و کاهش قند خون و کلسترول کمک کند. افزایش قند خون و کلسترول می‌تواند معضلات متعددی برای افراد ایجاد کند که شایع‌ترین و رایج‌ترین آن‌ها افزایش وزن و چاقی زیاد است. زمانی که قند خون و کلسترول کنترل شود استفاده از غذاهای پرکالری، چرب و حجیم کاهش پیدا می‌کند و تمامی این موارد می‌توانند منجر به کاهش وزن و تناسب اندام فرد شوند. در اصل چربی‌های متعددی که در گردو وجود دارند می‌توانند به خوبی کلسترول خون را کاهش بدهند و از بروز بیماری‌های مختلف از جمله چاقی جلوگیری کنند. تحقیقات علمی و پزشکی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند مقاومت به انسولین را کاهش داده و باعث پایداری قند خون شود. این ماده به واسطه برخورداری از فیبر فراوان می‌تواند سرعت جذب قند را به مقدار ویژه‌ای کم کند و مانع از ترشح بالای انسولین می‌شود.

خواص آب گردو برای لاغری

بسیاری از افراد از محصولات جانبی گردو فقط با روغن گردو آشنایی دارند که می‌تواند مزیت‌ها، کاربردها و فواید زیادی داشته باشد اما آب گردو نیز می‌توان به عنوان یک ماده معجزه آفرین عمل کند و فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد. منظور از آب گردو این نیست که از گردو مانند سیب، پرتقال و … آب گرفته شود بلکه منظور این است که مغز گردو را برای مدت مشخصی در داخل آب ساده و خالی قرار داد. در اصل شیوه گرفتن آب گردو به این شکل است که باید مغز گردو را همراه با پره‌های خشک داخل آن در داخل آب قرار داد و اجازه داد که 10 تا 15 ساعت به همین حالت باقی بماند. آب گردو می‌تواند سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف باشد و مصرف آن می‌تواند در کاهش وزن و تناسب اندام نقش پررنگی داشته باشد. در حقیقت مصرف آب گردو می‌تواند با کاهش قند خون، کاهش کلسترول، کاهش اشتها، بهبود عملکرد غده تیروئید، بهبود اعضای گوارشی روده و معده، بهبود هضم غذا، بهبود وضعیت خواب و استراحت و … باعث تناسب اندام و کاهش وزن کلی افراد شود.

بهترین زمان مصرف گردو و ممنوعیت‌های آن

همان‌طور که گفته شد گردو می‌تواند سرشار از ترکیبات و مواد معدنی مختلف باشد که به تناسب اندام و کاهش وزن کمک می‌کنند. هرچند که برای مصرف مواد مفیدی همچون گردو زمان و ساعت مشخصی وجود ندارد اما مصرف این ماده غذایی با معده خالی و اول صبح می‌تواند بهترین زمان مصرف گردو باشد. همان‌طور که گفته شد گردو به واسطه میزان کالری بالا می‌تواند احساس سیری خوبی به فرد بدهد و میزان تحمل او در برابر گرسنگی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد و مانع از پرخوری می‌گردد. در حقیقت مصرف گردو در زمان گرسنگی و اول صبح باعث می‌شود که معده و روده عملکرد بهتری داشته باشند و مواد غذایی به شکل بهتری هضم شود و در نهایت وزن و اندام فرد به تناسب مورد انتظار خواهد رسید. مصرف گردو نیز همانند هر نوع ماده غذایی دیگر می‌تواند ممنوعیت‌های خاص خود را داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها به شرح زیر هستند:

• مصرف گردو قبل از خواب توصیه نمی‌شود چرا که باعث پرخوری و ایجاد اختلال در هضم غذا و خواب فرد می‌شود.
• از آنجایی که گردو می‌تواند یک غذای کامل باشد نباید از بعد از خوردن غذا از آن استفاده کرد و ممکن است این کار موجب ایجاد مشکلات گوارشی و بیماری‌های مختلف شود.
• استفاده از گردو بعد از نوشیدن چای غلیظ و خوردن خرمالو هم توصیه نمی‌شود چون این مواد سرشار از اسید تانیک بوده و با کلسیم و پروتئین موجود در گردو ترکیب شده و هضم آن برای دستگاه گوارش سخت خواهد شد.
• از گردو نباید همزمان با مشروبات الکلی استفاده کرد چرا که باعث اختلال در دستگاه گوارش و ایجاد بیماری می‌شود.
• افراد دیابتی ممکن است با خوردن گردو دچار مشکلات متعددی شوند و حتماً باید زیر نظر پزشک اقدام به مصرف آن نمایند.
• افرادی که به گردو حساسیت دارند ممکن است دچار تنگی نفس، مشکلات گوارشی، خارش، حالت تهوع، احتقان بینی و … شوند و باید در مصرف آن دقت و توجه زیادی داشته باشند.

بهترین شیوه مصرف گردو

گردو از آن دسته مواد غذایی و خوراکی است که می‌تواند به شیوه‌های مختلفی مورد استفاده قرار بگیرد و در هر حالت از فواید و مزایای متعددی برخوردار است. در حقیقت می‌توان از گردو به صورت گردوی خام، گردوی پخته، روغن گردو و آب گردو استفاده کرد اما آنچه که مشخص و ثابت شده است این است که این ماده غذایی ارزشمند به هر شیوه‌ای مصرف شود می‌تواند در تناسب اندام و کاهش وزن نقش مؤثر و پررنگی داشته باشد.

بزرگ کردن سینه بدون تیغ جراحی و بدون عوارض با کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میسر می باشد.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه بدون جراحی

کرم بزرگ کننده سینه با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود.

از دیگر ویژگی خاص و منحصر به فرد این لوسیون حجم دهنده سینه، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن میباشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

میزان مصرف گردو

در حقیقت میزان مصرف گردو برای هر شخصی می‌تواند متفاوت باشد و لازم است که بر اساس وضعیت بدنی، سن و سال، جنسیت، میزان فعالیت‌ها و … تعیین شود. به صورت کلی توصیه می‌شود که افراد عادی در طول شبانه‌روز 50 گرم گردو مصرف کنند اما باید توجه داشت که در زمان مصرف گردو باید به میزان کالری دریافتی بدن از سایر مواد خوراکی توجه داشت در غیر این صورت ممکن است که گردو اثرات عکس داشته باشد و باعث ابتلای افراد به اضافه وزن و چاقی شود. در حقیقت میزان مصرف گردو باید با توجه به نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد تنظیم شود اما حتماً باید این ماده خوراکی در سبد غذایی افراد وجود داشته باشد.

دلایل پزشکی کاهش وزن در اثر مصرف گردو

همان‌طور که گفته شد مصرف گردو می‌تواند به عنوان یک ماده معجزه‌گر در کاهش وزن و افزایش تناسب اندام شناخته شود و در طب سنتی نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته است. علم پزشکی نیز استفاده از این ماده را برای کاهش وزن ثابت کرده است چرا که گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین شده و در کاهش وزن موثر است. در اصل گردو از آن دسته موادی است که خاصیت  MUFA  دارد از چربی مفید برخوردار بوده و هیچگونه چربی مضر و اشباعی ندارد. چربی‌های مفید در کاهش وزن موثر هستند و می‌توانند چربی‌های دور شکم و پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین ببرند. مصرف MUFA می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شده و پروتئین‌ها و فیبر بدن را تامین کند و در نهایت سلامت قلب و سایر اعضای بدن کمک نماید. با مصرف MUFA ها حتی لازم نیست از رژیم‌های غذایی متعدد استفاده کرد و می‌توان در مدت زمان کمی از چربی‌های شکم و پهلو راحت شد.

سایر خواص گردو

مصرف گردو علاوه بر کاهش وزن می‌تواند کاربردها و قابلیت‌های دیگری نیز داشته باشد به همین دلیل در طب سنتی و طب مدرن جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی افراد دارد. از مهم‌ترین فواید مصرف گردو می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

• این ماده به واسطه برخورداری از ترکیباتی همچون فیتواسترول ها، اسیدهای چرب امگا، گاما توکوفرول، اسید الاژیک، پلی فنول های آنتی‌اکسیدانی و … می‌توانند در جلوگیری از ابتلا به سرطان نقش پررنگی داشته باشند.
• گردو می‌تواند به بهبود رشد مغز و عملکرد آن کمک کند و از پیری زودرسی و ابتلا به بیماری آلزایمر ممانعت خواهد کرد.
• گردو می‌تواند باعث افزایش قدرت باروری خصوصاً در مردان شود.
• گردو می‌تواند در تقویت استخوان‌ها، کاهش در مفاصل و درمان آن، بهبود عملکرد صفرا، کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی، تقویت پوست و مو، تقویت هوش و حافظه و … مؤثر باشد.

مضرات پوست گردو برای مو

مضرات پوست گردو برای مو چیست؟

امروزه حفظ سلامت و شادابی پوست صورت اهمیت زیادی پیدا کرده است، پزشکان برای حفظ سلامت و جوانسازی پوست صورت از مواد مختلف شیمیایی و طبیعی استفاده می‌کنند. در میان انواع ماسک‌ها و روش‌های درمانی مختلف همیشه روش‌های سنتی و طبیعی جایگاه خاص و ویژه‌ای در سلامت و شادابی بخش‌های مختلف بدن دارند. در طب سنتی درخت گردو به عنوان یکی از بهترین و مفیدترین درختان موجود در طبیعت شناخته می‌شود. از ریشه تا ساقه این گیاه را در بخش‌های مختلف درمانی، خوراکی و صنعتی استفاده می‌کنند. ترکیبات خاص و مواد آلی موجود در ساختار آن باعث شده تا از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. امروزه هم از مغز گردو، برگ درخت گردو، پوست سبز گردو و … برای درمان امراض مختلف استفاده می‌کنند.

اما درخت گردو در کنار فواید و مزایای بی‌شمارش دارای معایب و مضراتی هم است به همین دلیل باید از مصرف بیش از اندازه آن جلوگیری کنید. پوست سبز درخت گردو سرشار از آمینواسیدها، استروئیدها، آلکالوئیدها، پتاسیم، سدیم، روی، منیزیم، کلسیم، منگنز، مس، اسیدهای فنل کربوکسیلیک، کومارین، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها است که هر یک از آن‌ها کاربرد متفاوت و خاص خود را دارند. مصرف بیش از اندازه این ترکیبات موجب عوارض کوتاه‌مدت و جبران‌ناپذیری می‌شود. رایج‌ترین و بارزترین عوارض مصرف بیش از اندازه گردو روی موی سر است. اگر شما هم دوست دارید بدانید که پوست گردو چه مضراتی روی بدن و موی سر دارد تا پایان این مقاله با ما همراه شوید. 

پوست گردو برای مو چه ضررهایی دارد؟

همانطور که در ابتدا به این موضوع اشاره کردیم پوست گردو از ترکیبات مختلفی ساخته شده که هر یک از آن‌ها وظایف خاصی دارند و در صورتی که در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید، هیچ عارضه خاصی شما را تهدید نمی‌کند. اما اگر در مصرف آن‌ برای رشد و ترمیم موهایتان زیاده‌روی کنید ممکن است با چالش‌ها و مشکلات مختلفی روبه‌رو شوید. ترکیبات موجود در پوست گردو بسیار قوی هستند و به سرعت می‌توانید نتایج حاصل از آن را روی موی سرتان مشاهده کنید. در این بخش درباره رایج‌ترین مضرات پوست گردو برای موی سر صحبت خواهیم کرد.

یک موی زیبا ، یک موی سالم است.

ماسک کراتینه مو بایوفل علاوه بر درخشندگی و لطافت موهای شما باعث تقویت و تغذیه مو نیز می شود.

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین علاوه  بر جنبه زیبایی مو ، از لحاظ درمانی نیز یک محصول بی نظیر است که  باعث نرم و درخشش مو، درمان وزی و کدری موها می شود.

این ماسک ضد موخوره بایوفل یک محصول فوق العاده موثر در درمان موخوره مو نیز می باشد. دقت کنید !! این محصول اصلا مشابه ماینوکسیدیل نیست و شما به استفاده دائمی از آن نیاز نخواهید داشت.

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع و ماندگار و بدون استفاده همیشگی از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین موهایی ابریشمی و فوق العاده سالم را تجربه خواهید کرد.

سوختن موی سر با زیاده‌روی در مصرف گردو

پوست سبز گردو یک جایگزین طبیعی و مناسب برای رنگ کردن موهای خانم‌ها است. در پوست سبز این مغز پرخاصیت یک ماده ارگانیک و بی نظیری برای رنگ کردن موها وجود دارد که اگر به درستی از آن استفاده نکنید ممکن است موجب سوختگی موی سرتان شود. عدم استفاده صحیح و اصولی از این ماده می‌تواند مضرات بسیار زیادی به همراه داشته باشد که سوزاندن موها از رایج‌ترین آن‌ها است.

توسعه زخم‌های موجود در پوست سر با مصرف گردو

گاهی اوقات ممکن است زخم باز، جای جوش یا هر زائده دیگری روی پوست سرتان باشد که در صورت استفاده از مشتقات پوست گردو توسعه پیدا کند و تشدید شود. ترکیبات متعددی مانند نفتالن در پوست گردو وجود دارند که موجب تشدید این عارضه می‌شوند، این ترکیبات به قدری قوی هستند که به بافت‌های داخلی بدن هم نفوذ می‌کنند. به همین دلیل بهتر است تا زمان بهبودی کامل از مصرف مشتقات پوست گردو خودداری کنید.

شوره زدن موی سرد با زیاده‌روی در مصرف گردو

مصرف پوست گردو به صورت عصاره یا شامپو در جلوگیری از ریزش موی سر بسیار تاثیرگذار است. غدد چربی در فولیکول‌های مو گاهی اوقات به درستی کار نمی‌کنند و با کاهش تولید چربی موجب ریزش موی سر می‌شوند، بدین ترتیب با مصرف پوست گردو میزان اسیدهای چرب ضروری افزایش پیدا می‌کند و شوره زدن موی سر بهبود می‌یابد. با وجود این فواید پوست گردو برخی افراد به آن آلرژی دارند و این حساسیت موجب تضعیف ریشه موها می‌شود. در این زمان شوره زدن موی سر نه تنها درمان نمی‌شود بلکه موجب تشدید آن هم خواهد شد.

در ادامه به سایر مضرات پوست گردو و تاثیر آن بر بخش‌های مختلف بدن اشاره می‌کنیم، با وجود اینکه این مطالب ارتباطی به مضرات پوست گردو بر موی سر ندارد اما برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این موضوع به مهم‌ترین مضرات پوست گردو اشاره می‌کنیم:

مصرف بیش از اندازه گردو؛ ایجاد آلرژی و عارضه‌های پوستی

در پوست سبز گردو ترکیبات و موادی وجود دارد که به درمان عارضه‌های پوستی همچون اگزما کمک بسیاری می‌کند. استفاده بیش از اندازه این ترکیبات در برخی افراد موجب حساسیت و آلرژی پوستی می‌شود. به همین دلیل بهتر است قبل از استفاده از مشتقات پوست گردو حتما تست حساسیت آن را انجام دهید. 

مصرف بیش از اندازه گردو؛ ایجاد مشکلات گوارشی

دمنوش پوست گردو یکی از راه‌های درمان کننده مشکلات معده و روده است، در صورتی که بیش از اندازه از این دمنوش استفاده کنید می‌تواند نتیجه عکس روی درمان مشکلات گوارشی شما داشته باشد و موجب تشدید آن‌ها شود.

زیاده‌روی در مصرف گردو؛ ایجاد آلرژی و مشکلات جسمانی در زنان باردار

زنان باردار و مادران شیرده باید در این دوران توجه بیشتری به وضعیت جسمی و تغذیه خود داشته باشند. استفاده بیش از اندازه از مشتقات پوست گردو در دوران بارداری موجب بیماری‌های مختلف کلیوی، گوارشی و غیره می‌شود و مشکلاتی برای جنین داخل شکم مادر یا نوزاد آن به وجود می‌آورد. بهتر است قبل از مصرف هرگونه داروی سنتی و شیمیایی با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف بیش از اندازه گردو؛ توسعه زخم‌های پوستی

نفتالن یکی از ترکیبات مهم و تاثیرگذار در تشدید زخم‌های باز پوستی است که در پوست گردو وجود دارد. 

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل تنها چیزی است که به آن نیاز خواهید داشت.

تونیک ضد ریزش مو بایوفل علاوه بر درمان ریزش مو ،تقویت و رشد مجدد موهای شما باعث شادابی و درخشش نیز در مو می شود.

تونیک ضد ریزش مو گیاهی بایوفل محصولی کاملا تخصصی و حاصل سالها تحقیق بهترین پزشکان کانادا می باشد. دوره درمان طولانی مدت ندارد ، و نیاز به استفاده دائمی نخواهید داشت.

درمان انواع الگوهای ریزش مو در زنان و مردان با استفاده بسیار آسان و بدون نیاز به آبکشی گوشه ای از نکات مثبت بهترین محلول ضد ریزش می باشد .

با خرید محلول ضد ریزش مو زندگی دوباره را به موهای خود بازگردانید .

مصرف بیش از اندازه گردو؛ افزایش وزن و ایجاد سردرد

اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید، مصرف مشتقات پوست گردو عامل چاقی و افزایش وزن شماست. پوست گردو دارای چربی‌های مختلفی است که موجب افزایش وزن فرد می‌شود، یکی از معایب چاقی و افزایش وزن سردردهای شدید است. مصرف پوست گردو این عارضه را تشدید می‌کند و موجب سردردهای طولانی می‌شود.  

پوست گردو بسیار پرخاصیت اما مضر 

خواص خوراکی و درمانی پوست گردو بر کسی پوشیده نیست و این مغز پرطرفدار به عنوان یکی از مفید‌ترین و پرخاصیت‌ترین خشکبار شناخته می‌شود. مصرف پوست گردو نه تنها موجب تقویت موی سر می‌شود بلکه تاثیر مثبتی روی سایر بخش‌های بدن دارد، پوست گردو با وجود خاصیت درمانی و خوراکی بالایی که دارد گاهی اوقات می‌تواند بسیار مضر و آسیب زننده باشد. مصرف بیش از اندازه و خارج از چهارچوب از پوست گردو مضرات بسیاری دارد که در این مقاله سعی کردیم به آن‌ها اشاره کنیم. 

خواص گردو برای مو

خواص گردو برای مو

گردو دانه‌ای مغزدار و بسیار مغذی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶، فسفر، کلسیم، زینک، سلنیوم، آهن، منیزیوم و ویتامین گروه B,E می‌باشد. تمام این عوامل سبب می‌شوند استفاده منظم از گردو در رژیم غذایی برای سلامتی موها بسیار حائز اهمیت باشد.

۱- کمک به ساخت موهای جدید، کاهش ریزش و شکنندگی مو

زینک (روی) یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که به ساخت پروتئین‌ها کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند وجود روی برای ساختن موهای جدید ضروری است و کمبود آن در رژیم غذایی می‌تواند منجر به ریزش مو و شکستگی تارهای مو شود. مهم‌ترین منابع غذایی روی شامل مغزها به ویژه گردو، حبوبات، گوشت‌ها و تخم مرغ هستند. با توجه به اینکه گردو منبع غنی از این ماده معدنی می‌باشد، استفاده از آن در رژیم غذایی برای سلامت موها مفید است.

پایان ریزش مو ، رشد مجدد مو ، زیبایی و زندگی دوباره مو تنها با شامپو رشد مو بایوفل

شامپو ضد ریزش بایوفل محصول کاملا حرفه ای و یک درمان کننده قطعی برای ریزش مو و همچنین رشد مجدد مو می باشد .

درمان هر نوع الگوی ریزش مو در زنان و مردان بدون محدودیت سنی با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل به راحتی محقق می شود.

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل در بهترین شامپو ضد ریزش مو کانادایی ، این محصول را بهترین انتخاب برای درمان موهای شما کرده است .

خرید بهترین شامپو رشد مو ، یعنی زندگی بخشیدن به مو

۲- کمک به ساخت کلاژن و استحکام مو

از دیگر مواد مغذی موجود در گردو مس است. مس یک ماده ضروری برای بدن است که برای اندام‌های مختلف بدن مفید است. محقان دریافتند مس اثر تحریکی زیادی بر تکثیر کراتینولیست‌ها و فیبروبلاست‌ها دارد و به این ترتیب می‌تواند به ساخت کلاژن و استحکام مو کمک کند و کمبود آن در رژیم غذایی می‌تواند سبب شکستگی موها و سفید شدن زودرس آن‌ها شود.

۳- کمک به حفظ حالت مناسب مو

نمونه‌ای دیگر از عناصر مفید برای سلامت مو کلسیم است. در واقع کلسیم می‌تواند به حفظ حالت مناسب مو کمک کند. کمبود کلسیم در سنین پس از یائسگی در خانم‌ها بسیار زیاد است و با توجه به اینکه جذب خوراکی آن در این سنین کم می‌شود، توصیه می‌شود منابع کلسیم در این دوران بیشتر مصرف شود. گردو از جمله مواد خوراکی است که کلسیم زیادی دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی می‌تواند به سلامت موها کمک کند.

۴- جلوگیری از ریزش مو

هر صد گرم گردو تقریباً سه میلی گرم آهن دارد. آهن جز اصلی هموگلوبین‌ها می‌باشد که یکی از وظایف آن‌ها در بدن خون‌رسانی به فولیکول‌های مو می‌باشد و کمبود آن در رژیم غذایی سبب ریزش مو شود.

سلنیوم از دیگر مواد معدنی موجود در گردو است. کمبود این ریز مغذی در داخل بدن می‌تواند به ریزش مو منجر شود. مطالعات نشان می‌دهند گردو به علت داشتن سلنیوم بالا می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند.

۵- افزایش استحکام تارهای مو

گردو هم‌چنین منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است. این اسیدهای چرب به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند و می‌توانند از ریزش مو جلوگیری کنند و هم‌چنین سبب افزایش استحکام تارهای مو شوند.

۶- تقویت کراتین موها و افزایش سرعت رشد مو

کراتین، پروتئین اصلی مو است و داشتن تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت این پروتئین کمک کند. با توجه به اینکه گردو منبع غنی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد، مطالعات نشان داده ویتامین‌های گروه B به ویژه بیوتین و بتاپنتین برای تقویت کراتین موها بسیار مفیدند و به پیشگیری از ریزش مو و افزایش سرعت رشد موها کمک می‌کنند.

با خشکی مو مواجه هستید و نمی دانید چه محصولی درمان شماست؟ درست آمده اید! درمان قطعی خشکی مو تنها با تونیک رشد مو بایوفول

این سرم رشد مو علاوه بر توقف ریزش مو باعث آبرسانی و تقویت مو نیز می شود و خیلی سریع خشکی مو را برطرف می کند.

محلول محرک رشد مو سی کمپلکس بایوفول مناسب انواع الگوهای ریزش مو در خانم ها و آقایان می باشد.

با یکبار استفاده از بهترین محلول رشد مو شما مشتری دائم آن خواهید بود.

۷- حفظ رطوبت پوست سر و پیشگیری از شکنندگی موها

از دیگر ویتامین‌های موجود در گردو، ویتامین E است. ویتامین E از جمله ویتامین‌های مفید برای سلامت مو می‌باشد. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار زیادی دارد و از فولیکول‌های مو در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. هم‌چنین یک لایه محافظتی روی پوست سر ایجاد می‌کند که سبب حفظ رطوبت پوست سر شده و از شکنندگی موها نیز پیشگیری می‌کند.

سخن آخر: با توجه به خواص ذکر شده برای گردو و نقش آن در سلامت موها، استفاده از آن به صورت خوراکی و موضعی (به صورت شامپو) توصیه می‌شود.

نکته ۱: در نظر داشته باشید علل ریزش مو متفاوت است و در صورتی که علت ریزش مو مرتبط با کمبود مواد مغذی نباشد و یا کمبود مواد مغذی بسیار حاد باشد (مانند مشکلاتی نظیر کم خونی فقر آهن) بایستی ابتدا علت ریزش و آسیب پذیری موها مشخص شود و پس از آن درمان انجام شود و تنها اکتفا به مصرف مواد مغذی نظیر گردو کافی نمی‌باشد.

نکته ۲: در صورت داشتن حساسیت غذایی و یا پوستی به گردو، از مصرف آن خودداری کنید.